全面解構健美女星的沙律選擇

相信每次當你看到身型健美的性感女星如 Beyoncé 時，都會馬上出現一個疑問：「究竟她們平時吃什麼？」而她們最大的共通點當然是進食健康新鮮的沙律，但究竟她們的沙律內都放了些什麼？

食材：牛油生菜、蘋果片、紅洋蔥、核桃、藍芝士
Chrissy 認為這個配搭的沙律，適合任何類型的菜式，她會先將核桃與蜜餞中和，然後放上用橄欖油及紅酒醋製成的調味料。

食材：羽衣甘藍、青瓜、胡蘿蔔、紫菜片、香菜紫蘇韭菜、烤杏仁
Beyoncé 在進行其 22 天素食計劃時，她每天都會進食這款沙律，至於醬料，她就會將芝麻醬、檸檬、橄欖油、大蒜及芝麻油混合。

食材：火雞肉、牛油果、豆類、各類蔬菜
這款是 Selena 最愛的沙律，可以提供她足夠熱量所需，醬料則以紅酒醋、橄欖油、芥末及檸檬汁自製。

食材：羽衣甘藍、車里茄、甜菜、西蘭花、甜蕃薯、藜麥、牛油果、水田芥
Gisele 與其丈夫是圈中出名嚴格控制飲食的一對，他們亦喜歡公開飲食餐單，她曾在 Instagram 放上這款沙律，當然，她是沒有加任何醬料！

食材：小麥片、青瓜、香菜、薄荷、紅洋蔥、鷹嘴豆、羊奶芝士、開心果
跟其他女星不一樣，Jennifer 不愛用蔬菜作沙律的主要食材，反而加上小麥片，再放上其他材料。

食材：胡蘿蔔絲、牛油果、 車里茄 、檸檬汁、橄欖油
這個是 Jessica 最愛的沙律組合之一，她甚至曾拍攝製作過程並放上網與粉絲分享，她將所有食材也切碎，再淋上橄欖油和檸檬汁。

食材：豆腐、辣椒、甜菜、胡蘿蔔、西蘭花、藜麥、青菜
Lily 愛於沙律加上大量蔬菜，並偏愛帶點甜味的蔬菜，她亦愛辣味，所以會放上辣椒。

食材：芝麻菜、西瓜、羊奶芝士、青蔥
Kate 從透過好友學會這款沙律配搭，她認為健康之餘，亦非常適合在夏天享用。

食材：烤野生三文魚、菠菜、茴香、綠橄欖、蕃茄、胡蘿蔔
這是 Miranda 最愛的午餐，她會把所有食材都切得很碎，然後再加上檸檬汁。

食材：煙肉、抱子甘藍、開心果、曼徹格芝士、荷包蛋
有次 Julia 與好友 George Clooney 等外出時，就點了這個組合的沙律，配上紅酒醋汁，還有漢堡包！

食材：手撕雞胸肉、麵條、生薑、胡蘿蔔、牛油果、生菜
Khloé 與她的姐妹們經常光顧洛杉磯餐廳 Health Nut，她最愛在這裡點這款中式雞肉沙律，再自行加上牛油果，配芒果冰茶。

食材：火雞胸肉、葵花籽、生菜、牛油果
Kourtney 亦同樣愛光顧 Health Nut，她會點廚師沙律，不加芝士，另加牛油果。這間餐廳的老闆表示，Kardashian 姊妹幾乎每天都會幫襯。

食材：菠菜、烤青檸雞肉、羊奶芝士醬汁
Kim 最近在網上分享了這個簡單的沙律餐單，她也是 Health Nut 的粉絲，她最喜歡的是廚師沙律，材料包括切片火雞胸肉、奶酪、、豆芽及葵花籽。