粉絲接近 100 萬，52 歲微博女神周海媚凍齡有絕招

周海媚 1994 年在她 28 歲那年，在 TVB 版的《倚天屠龍記》中扮演周芷若一角，當時已經大紅，想不到事隔 25 年，她又再次參演中國 2019 年版本的《倚天屠龍記》，不過今次所演的不再是女主角之一的周芷若了，而是周芷若的師傅老道姑滅絕師太。

以前的人婚後通常與長輩同住，做人媳婦的多少會受氣，要到自己生下兒子，等到兒子長大娶妻生子，才能真正鬆口氣，所以有句老話叫做「媳婦熬成婆」的不是媳婦熬成婆，而是徒弟熬成師傅了？卻被指為扮相比演周芷若的大陸女演員更好看、更吸引視線，真有點令人哭笑不得，或者哭的是女主角，笑的是周海媚吧。

無線劇集《今生無悔》中的周海媚和黎明。

周海媚在《天地豪情》和郭靄明做對手戲。

今年都 52 歲了，還被人讚好看，周海媚當然是開心的，但周海媚只是笑講一句：「都到這個年紀了，還有什麼好看不好看的？」

曾經一度被形容為瘋狂微博女神的周海媚，雖然和中國一線演員比較，她的微博粉絲人數比較少，但也有 88 萬，數字非常震憾，一個秒拍視頻亦有千多萬次瀏覽。那陣子周海媚幾乎每天都上微博分享自己的生活點滴，卻突然在去年 8 月退出微博。

「陌生人你好，感謝你的愛意與乖張，微博再見，繼續我的地濶與天長。」周海媚在自己的微博中是這樣說的，或者是覺得有壓力了，便選擇暫時退出。

周海媚 1988 年在她 22 歳那年，剛出道不久便與呂良偉秘密在美國結婚，不過一年，就因為共同生活後覺得彼此不合而分手，之後多年過去，雖然也談過戀愛，但始終沒有再結婚。她曾感嘆道：「我這個年紀，誰還會和我結婚呢？」不過感嘆歸感嘆，此後周海媚依舊開開心心的繼續過生活，似乎有什麼不快都可以轉頭便放下，這才是她不老之謎的主要關鍵。

2004 年周海媚選擇定居北京，除了因為在內地接洽工作比較方便，還因為內地的狗仔隊文化沒香港強勁，或者是香港地小人多，被碰到的機會較北京大得多吧。

轉戰中國 10 多年， 周海媚一直沒有停止過工作，雖然不再是女主角了，卻仍受到周圍的關注。

周海媚去年在內地劇《香蜜沉沉燼如霜》中的受傷天后造型。

「現在我什麼都可以隨遇而安，很少有情緒不好的時候，也沒有什麼令自己看不開的。」雖然周海媚一直獨身，但她有愛犬陪伴，又有不少朋友，工作之餘一點也不寂寞，對於老之將至，周海媚認為是一件很自然的事，因為沒有人能敵得過自然定律，但她卻找到了不老之秘，那就是什麼都可以放下的人生態度。

周海媚信佛，外婆和母親也信佛，她自小便相信做人要善良，但也不能被人欺負，所以做人一直都心平氣和得很。因為工作關係，周海媚當然不可能有規律地生活，飲食也一樣，所以什麼對健康有益，食得清淡健康，她全部做不到。

除了因為信仰不食牛肉之外，周海媚可以說是什麼都能放得入口，被人形容為垃圾食物的漢堡包和薯條，她亦照吃可也。不過周海媚每日起來一定要飲一杯即磨咖啡，而且還必須加糖加奶，絕對稱不上健康。

以前家中的外婆和媽媽經常煲湯水，小時候飲得多了，到自己獨立生活時，周海媚仍然維持這個習慣，每個星期都會煲 3、4 次湯，最愛煲的還是雪梨蘋果湯，其次是栗子煲湯，至於加上其他什麼材料，就要看季節而定。

「每日一杯咖啡是少不了的，否則我會覺得總是少了些什麼，別人吃素會瘦，我吃素反而會胖，所以索性什麼也吃，有時間吃得好一點，蒸條魚或者炒個肉片什麼的，沒時間的話就什麼方便吃什麼，那一天覺得自己褲頭緊了些，便吃少兩口飯，平時也沒有做什麼運動瘦身減肥。

「不過朋友發現每次上我家， 都見我不停的走來走去，切切水果待客，或者遞遞紙巾、斟茶送水的招待他們，總之一刻不會停下來，說起來也真的是，我一個人在家也喜歡收拾這個收拾那個，加上自知有些少強迫症，即使是看電視也喜歡站着看，所以因此才胖不起來。」

周海媚連被稱為女士恩物的面膜也不敷，早上起床只用溫水洗洗臉，晚上上床前才擦些普通不過的潤面霜，可以說十分之慳家。可能皮膚好乃源自於母系遺傳吧，外婆 70 多歲，皮膚仍然白白滑滑，羨慕死不少後生女。

周海媚最近在網上看到一則報道，居然說在長壽 8 大秘訣中，運動排到最後，心態良好才排名第一，她原來一直都做對了。看來即使周海媚他日「登陸」（満 60 歳）的話，也會比其他登陸人士要看來年輕不少。